今天跟大家唠唠我折腾“惘之煞”的那些事儿。

说起来，这事儿还得从我那颗躁动的心说起。最近老是感觉不对劲，心里空落落的，像缺了点干啥都提不起劲儿。后来琢磨着，这不会是中了啥“煞”了？上网一查，嚯，还真有“惘之煞”这么个玩意儿，说是人负面情绪搞出来的，专攻空虚寂寞冷。

得了，既然知道问题在哪，那就对症下药呗。我这人信奉实践出真知，光说不练假把式。于是乎，就开始了我的“驱煞”之旅。

第一步：找根源

这“惘之煞”不是凭空来的，肯定有源头。我就开始回忆最近的生活，看看哪儿出了问题。工作上是不是太咸鱼了？生活上是不是太单调了？人际关系是不是疏远了？一条条列出来，逐个分析。

第二步：断念想

找到根源后，就要开始“断舍离”了。比如，我发现自己老是刷短视频，一刷就是几个小时，啥也没学到，反而更空虚。得了，卸载！还有，老是想着一夜暴富，买**啥的，纯粹浪费钱。戒了！

第三步：填空虚

光断不行，还得填。这空虚的心得找点东西塞进去。我开始尝试一些新的爱以前就想学画画，但一直没时间。现在正买套画具，对着网上的教程瞎涂乱画。虽然画得丑，但起码能让我静下心来。

第四步：找寄托

除了爱还得找点精神寄托。我开始重新拾起以前的梦想。小时候就想当作家，虽然现在文笔不行，但可以先写着玩嘛每天写点日记，记录生活，抒发感情。慢慢地，感觉心里踏实多了。

第五步：多交流

一个人闷着肯定不行，得和人交流。我开始主动联系朋友，约他们出来吃饭、聊天。还参加了一些兴趣小组，认识了一些新朋友。大家一起聊聊生活、聊聊理想，感觉自己不再孤单了。

第六步：动起来

身体是革命的本钱，得多运动。我开始每天坚持跑步，或者去健身房锻炼。运动完后，感觉浑身充满活力，那些负面情绪也烟消云散了。

第七步：保持耐心

这“驱煞”不是一蹴而就的，得慢慢来。有时候，我也会感到沮丧、迷茫，但我会告诉自己，坚持下去，总会好起来的。

最终效果

折腾了这么一段时间，感觉效果还不错。虽然心里偶尔还是会有点空虚，但比以前好多了。起码我找到了生活的方向，不再那么迷茫了。而且我还学会了很多新的技能，认识了很多新的朋友。